Artykuły w kategorii: Ciąża

In vitro: jak przygotować się do zabiegu?

Mehrere Eizellen und Spermien

Przygotowujecie się do in vitro, ale nie wiecie jak zrobić to dobrze? Jest wiele sposobów, jednak cel jest jeden: zdrowe i silne organizmy obojga rodziców. Pamiętajcie jednak, że podstawą jest zawsze zastosowanie się do zaleceń lekarzy!

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

27 tydzień ciąży – czego może spodziewać się przyszła mama?

kobieta-w-ciazy

Wraz z 27. tygodniem ciąży rozpoczyna się ostatni trymestr ciąży. Już niedługo zaczniesz odliczać czas dzielący cię od porodu. Teraz możesz być znacznie spokojniejsza, obawy i lęki związane z przedwczesnym przyjściem dziecka na świat łagodzi świadomość, że maluch urodzony w 27. tygodniu ciąży ma duże szanse przeżyć przy pomocy lekarzy i nowoczesnego sprzętu specjalistycznego. Z jakimi problemami będziesz musiała się zmierzyć w tym tygodniu ciąży? Które z nich łatwo rozwiążesz, a do których będziesz musiała się po prostu przyzwyczaić?

Jakie problemy pojawiają się najczęściej?

W 27 tygodniu ciąży macica coraz bardziej się powiększa i zaczyna wywierać nacisk na narządy położone w jej pobliżu, przede wszystkim na pęcherz moczowy, jelita i żyły. Częste korzystanie z toalety jest na tym etapie ciąży zupełnie normalne, a potrzeba oddania moczu może też wybudzać cię w ciągu nocy. Nie martw się, jeśli podczas napadu kichania lub ataku kaszlu, zdarzy ci się popuścić mocz. Większość kobiet w trzecim trymestrze ciąży ma podobny problem. Wszystko wróci do normy po urodzeniu dziecka. Przemiana materii i rytm wypróżnień mogą ulec zaburzeniom, możesz cierpieć na zaparcia i wzdęcia, a także niestrawność i zgagę. W 27 tygodniu ciąży rośnie też poziom progesteronu, co ma z kolei wpływ na rozszerzanie się naczyń krwionośnych i wolniejsze krążenie. W efekcie tych zmian mogą pojawić się żylaki odbytu. Nie przestrasz się, jeśli podczas wypróżniania się zauważysz śladowe ilości krwi, a wokół odbytu pojawią się swędzące i bolesne guzki. Krwawić mogą również dziąsła, które są coraz bardziej rozpulchnione. Możesz też skarżyć się na obrzęki na nogach spowodowane wysiłkiem fizycznym czy dłuższym spacerem. Twoje zmęczenie jest teraz całkowicie zrozumiałe.

Jak poradzić sobie z dolegliwościami?

Większość problemów w 27 tygodniu ciąży wynika z zupełnie naturalnych zmian, jakie zachodzą w twoim organizmie i zniknie tuż po porodzie, ale do tego czasu będziesz musiała uzbroić się w cierpliwość. Możesz przyjmować suplementy diety, witaminy i mikroelementy, które nie tylko korzystnie wpłyną na rozwój twojego maluszka, ale też uchronią cię przed niedoborami i pomogą ci na przykład w kłopotach z częstymi skurczami mięśni łydek i stóp. Pij dużo płynów, to zapobiegnie odwodnieniu, do którego w czasie ciąży dochodzi znacznie szybciej i zmniejszy ryzyko zaparć. Warto też stosować dietę bogatą w błonnik. Jedz warzywa, owoce, płatki zbożowe i pieczywo gruboziarniste. Nie forsuj się. Bardzo dobrymi ćwiczeniami w czasie ciąży, które nie wymagają wiele wysiłku, ale świetnie przygotują mięśnie twojej macicy do porodu, są ćwiczenia mięśni Kegla. Jeśli puchną ci nogi, staraj się wypoczywać unosząc je lekko do góry, tak by znajdowały się na wyższym poziomie niż tułów. Najlepiej jest też spać na lewym boku, ponieważ macica nie uciska wówczas naczyń krwionośnych. Jeśli do tej pory pozostawałaś jeszcze bardzo aktywna, w 27 tygodniu ciąży zacznij przestawiać się na powolniejszy rytm dnia. Twój organizm potrzebuje więcej wypoczynku, wykorzystaj więc te ostatnie miesiące przed porodem na błogie leniuchowanie.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Skutki panicznego lęku przed zajściem w ciążę

woman-1006102_1280

Irracjonalny lęk przed zajściem w ciążę naukowcy określają majeutofobią, potocznie taki strach określa się jako ciążofobię lub ciążoschizę. Z obsesją ciążową mamy do czynienia, kiedy kobieta nie może normalnie funkcjonować, ponieważ na każdym kroku obawia się, że zaszła w niechcianą ciążę.

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Jak radzić sobie z grypą kiedy jesteś w ciąży?

Mature doctor touching neck

Okres ciąży wiąże się z wieloma zmianami w funkcjonowaniu organizmu, również przestrojeniem układu odpornościowego, przede wszystkim w zakresie tak zwanej odpowiedzi komórkowej. Zmiany te, ze względu na rolę odpowiedzi komórkowej w odporności przeciwwirusowej, mogą zwiększać ryzyko infekcji wirusowych i/lub nasilić ich rozwój.

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Dziennik przyszłego życia

Pregnant Woman Belly. Pregnancy Concept

Trzymając w dłoniach pozytywny test ciążowy, trudno jest się powstrzymać od łez szczęścia. W organizmie matki zaczęło rozwijać się nowe życie i rozpoczął się najpiękniejszy okres w jej życiu. I chociaż na początku musi się ona borykać z niegodnościami i złym samopoczuciem, to wszystkie przykrości bledną w obliczu tak radosnej wieści. To również idealny moment, by rozpocząć obserwację własnego organizmu i założyć własny kalendarz ciąży.

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Basen idealny dla kobiet w ciąży!

kobieta w ciąży na basenie

Wiele kobiet, które są w ciąży rezygnuje z wszelkiej aktywności fizycznej. Owszem, czasami są ku temu przeciwwskazania, jednak dla wielu kobiet ćwiczenia są polecane! Wpływa to lepiej na zdrowie nasze i malucha. Sprawia, że lepiej się czujemy i poprawia nam się samopoczucie. Dobrym pomysłem na aktywność fizyczną jest basen. Często prowadzone są tam zajęcia przeznaczone specjalnie dla kobiet w ciąży.

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Opuchnięte nogi w ciąży – co robić?

with miś

W ciąży oraz w okresie połogu często pojawiającym się problemem kobiet są opuchnięte i ociężałe nogi. Są one spowodowane niewydolnością żylną, a nawet mogą prowadzić do żylaków. Jak można skutecznie zapobiegać tym dolegliwościom?

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Dieta w ciąży i jej wpływ na rozwój dziecka

jabluszko

Dieta stosowana przez kobietę w ciąży ma ogromny wpływ na przyszłe nawyki żywieniowe dziecka. Potwierdzeniem tego są najnowsze badania naukowe. Doskonałym przykładem mogą być słynne badania przeprowadzane przez Dawida Bakera, brytyjskiego epidemiologa.

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Codzienna gimnastyka dla każdej kobiety: jak wzmocnić mięśnie dna miednicy?

beautiful pregnant with a girl by the sea

Zaawansowana ciąża lub pierwsze miesiące po porodzie to czas, kiedy wielu kobietom zaczyna doskwierać problem nietrzymania moczu. Jak radzić sobie z taką dolegliwością?

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Jak należy opiekować się wcześniakiem?

wczesniak

Czasami z różnych przyczyn poród rozpoczyna się wcześniej niż w wyznaczonym terminie. Teraz, dzięki nowoczesnej medycynie, wiele wcześniaków może rozwijać się bezpiecznie. Gdy jednak maluch trafia do domu, trzeba szczególnie pamiętać o odpowiedniej opiece.

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Cukrzyca kobiet ciężarnych

ciaza-cukrzyca

Cukrzyca ciążowa to specyficzny rodzaj choroby, który charakteryzuje się podwyższonym stężeniem cukru we krwi kobiety ciężarnej. W większości przypadków stan ten ustępuje całkowicie po porodzie, jednak cukrzyca ciężarnych wzmaga ryzyko pojawienia się tej choroby w przypadku drugiej ciąży, a także zachorowania na cukrzycę typu II w przyszłości. Mimo samoistnego ustąpienia objawów, cukrzyca w ciąży to stan wymagający leczenia lub przynajmniej stałej kontroli lekarskiej.

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)

Pielęgnacja ciała w ciąży

Pregnant woman putting a cream on a stomach

Ciąża jest szczególnym okresem w życiu każdej kobiety. Nosi ona bowiem w swoim ciele ukochane maleństwo. Wiele pań twierdzi, że najważniejsze jest dla nich dobro dziecka, jednak nie powinny one zapominać, że po 9 miesiącach zapragną, by ich ciało wróciło do formy i dobrze się prezentowało. Aby tak było, nie mogą więc zapominać o pielęgnacji skóry od pierwszych dni ciąży.

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)

Aktywność fizyczna podczas ciąży

spokój

Umiarkowana, odpowiednio przeprowadzona aktywność fizyczna podczas ciąży jest wręcz wskazana. O ile, większość z nas okres ciąży kojarzy przede wszystkim ze wskazanym ograniczeniem ruchu, o tyle warto podkreślić, iż umiejętne i regularne wykonywanie pewnych ćwiczeń wpływa na nasze lepsze samopoczucie, a także na cały przebieg ciąży, porodu oraz połogu.

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)

Czym są foliany i jak wpływają na organizm kobiety w ciąży?

Mówi się, że kwas foliowy dla kobiety w ciąży jest składnikiem niezwykle ważnym. Mimo, że foliany są potrzebne na co dzień każdemu z nas, to specyficzny stan organizmu, jakim jest ciąża, generuje zwiększone zapotrzebowanie na owe związki chemiczne. Ich niedobory zagrażają przede wszystkim rozwijającemu się dziecku, jednak wpływają także na liczne procesy zachodzące w organizmie przyszłej mamy, co wiąże się z występowaniem szeregu niepokojących objawów.

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)

Przyszła mama w biurze – o czym pamiętać pracując zawodowo w czasie ciąży?

Ciążą to nie choroba, jeżeli więc przyszła mama czuje się dobrze, nikt nie ma prawa oczekiwać od niej, że uzyskawszy zwolnienie lekarskie zamknie się w czterech ścianach i nie opuści ich przed końcem urlopu wychowawczego.

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)

Gimnastyka w ciąży

ćwiczenia w trakcie ciążyKobieta w ciąży nie powinna rezygnować z małych przyjemności, na które do tej pory sobie pozwalała, oczywiście w ramach rozsądku. Wiadomo, że takie używki, jak papierosy czy alkohol mogą negatywnie wpłynąć na płód, więc trzeba odmówić sobie tych artykułów dla dobra dziecka. Z większości rzeczy jednak nie trzeba rezygnować. Jedną z nich są ćwiczenia fizyczne. Kobieta z brzuszkiem, która do tej pory była bardzo aktywna fizycznie, nie musi się obawiać, że w trakcie ciąży czeka ją 9-miesięczny odpoczynek od sportu, który tak lubi. Ważne jest jednak, aby wybrać odpowiednią dla siebie i swojego stanu aktywność fizyczną.

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Zabiegi i kosmetyki, których lepiej unikać w trakcie ciąży

kosmetyki w ciążyCiąża to nie choroba, więc każda przyszła mama stara się o siebie dbać – chodzimy do fryzjerki, kosmetyczki, używamy pielęgnujących kremów i balsamów. W walce o piękno zewnętrzne trzeba pamiętać, że w trakcie ciąży zmienia się nasz organizm, który może w sposób specyficzny reagować na pewne zabiegi i składniki zawarte w codziennych kosmetykach. Poza tym, niektóre z tych składników mogą przenikać do krwiobiegu i wywoływać niekorzystny wpływ na zdrowie płodu, w związku z czym należy zdawać sobie sprawę ze szkodliwości pewnych związków, produktów i zabiegów kosmetycznych.

  Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 2.0/5 (3 votes cast)

Ciąża a obcasy

buty na obcasieWiększość przyszłych mam to wolne, niezależne, pracujące kobiety. Lubią zmieniać fryzury, chodzić do kosmetyczki, buszować po sklepach i drogeriach, by wyglądać pięknie dla siebie i swoich partnerów oraz czuć się kobieco. Dla wielu z nich kobiecość wiąże się nierozerwalnie z butkami na obcasie, w związku z tym wiele pań w ciąży ma dylemat: nosić szpilki czy nie? Ich obawy związane są głównie z tym, czy buty na obcasie nie zaszkodzą maluszkowi noszonemu pod sercem.

Czytaj dalej…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.0/5 (1 vote cast)
Załaduj więcej